Makanan Yang Dapat Membersihkan Nikotin, Baik Untuk Seorang Perokok

Bahwa merokok berbahaya bagi kesehatan diketahui semua orang. Kami telah melihat tanda-tanda peringatan itu secara harfiah berteriak kepada kami, dari papan reklame, iklan cetak dan media, dan bahkan pada karton-kardus rokok, di mana peringatan itu biasanya disertai dengan gambar mengerikan yang menggambarkan efek-efek dari kebiasaan berbahaya ini. Sebelum kita menyelidiki makanan yang dapat kita konsumsi untuk mendetoksifikasi paru-paru kita, mari kita lihat dulu efek yang dapat ditimbulkan rokok pada sistem kita.

Kesehatan

Kesehatan

Setiap kali kita merokok, gas beracun masuk ke paru-paru Anda dan kemudian masuk ke aliran darah Anda, di mana mereka menyebar ke setiap organ di tubuh. Sebatang rokok dibuat menggunakan daun tembakau, yang mengandung nikotin dan berbagai senyawa lainnya. Ketika tembakau dan senyawa terbakar, mereka melepaskan ribuan bahan kimia berbahaya, termasuk lebih dari 40 yang diketahui menyebabkan kanker.

Asap rokok mengandung gas beracun karbon monoksida, nitrogen oksida dan jumlah jejak partikel-partikel radioaktif yang menyebabkan kanker. Semua bentuk tembakau berbahaya, termasuk cerutu, pipa dan tembakau tanpa asap seperti tembakau kunyah dan tembakau. Nikotin adalah zat kimia adiktif dalam tembakau yang menginduksi perasaan yang menyenangkan di otak. Asupan nikotin berulang-ulang membuat otak peka, membuatnya mendambakan semakin banyak nikotin hanya untuk merasa normal.

Kematian prematur
Penyakit jantung
Serangan jantung
Pukulan
Kanker darah dan sumsum tulang, mulut, laring, tenggorokan, perut, ginjal dll.
Penyakit kardiovaskular
Aterosklerosis
Penyakit paru obstruktif kronik, dan banyak lagi lainnya

Untungnya, ada beberapa makanan yang dapat membantu membersihkan tubuh Anda. Baca pentingnya masing-masing makanan ini dan sertakan mereka dalam diet Anda untuk menyiram nikotin dari tubuh Anda.

Jahe

Jahe memiliki sifat anti-peradangan yang membantu mengeluarkan racun dari saluran pernapasan. Ini mengandung banyak vitamin dan mineral termasuk kalium, magnesium, beta-karoten dan seng, dan sebagai bonus tambahan, membantu membumbui hidangan hambar! Ekstrak jahe tertentu juga diketahui dapat membunuh sel kanker paru-paru. Anda bisa menambahkan jahe ke banyak masakan sebagai ramuan atau mengkonsumsinya dalam bentuk teh jahe.

Kunyit

Juga dikenal sebagai ‘Rempah Emas’, kunyit juga membantu membersihkan paru-paru kita, berkat sifat anti-peradangannya.

Apel

‘Sebuah apel sehari membuat dokter menjauh’ menjadi pepatah. Ini mengandung berbagai macam flavonoid, vitamin dan antioksidan, terutama vitamin C yang membantu kita dalam memerangi penyakit paru-paru secara efektif.

Bawang Putih

Ini mengandung senyawa yang disebut allicin, yang bertindak sebagai agen antibiotik yang kuat dan membantu mengatasi infeksi pernapasan yang menyumbat paru-paru kita. Ini juga membantu mengurangi peradangan, meningkatkan asma dan mengurangi risiko kanker paru-paru.

Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan kuat yang berperan dalam meningkatkan kesehatan kardiovaskular, melindungi terhadap berbagai kanker dan menghilangkan cairan dari paru-paru kita. Herbal yang hadir dalam teh hijau membantu melonggarkan lendir dari lapisan paru-paru kita dan bersifat antimikroba di alam.

Sayuran Cruciferous

Kandungan klorofil dalam sayuran ini bertindak sebagai detoksifikasi dan membantu menyaring darah dan membuang racun dari tubuh kita. Beberapa contoh sayuran cruciferous termasuk brokoli, kembang kol, kubis, Brussel sprout, dll. Ini juga kaya vitamin C, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Ada banyak bahan makanan lain yang membantu dalam memerangi efek berbahaya dari merokok dan detoksifikasi tubuh kita dari dalam. Yang penting untuk diingat adalah bahwa diet kaya vitamin, mineral dan antioksidan dapat meningkatkan kekebalan kita dan membantu kita menahan efek dan kondisi yang merugikan. Kita harus menjadikannya titik untuk memasukkan barang-barang tersebut dalam makanan kita untuk menjalani hidup yang sehat.