Cara Mencegah Gigi Berongga

Gigi sehat

Mari kita hadapi itu, tidak ada yang ingin mendapatkan rongga. Kerusakan gigi bisa menyakitkan, mahal dan bahkan dapat mengakibatkan masalah gigi lebih lanjut, seperti abses dan penyakit gusi, yang memerlukan perawatan yang jauh lebih rumit.

Namun, ada beberapa cara agar Anda dapat membantu menjaga gigi dan mengaturnya. Berikut adalah kiat hebat untuk pencegahan rongga :

Sikat Gigi Anda Secara Teratur

Ya, mungkin terdengar jelas, tetapi menyikat benar-benar adalah cara terbaik agar Anda dapat menjaga gigi dan gusi Anda dalam kondisi prima. Orang dewasa harus memilih sikat gigi dengan bulu sedang hingga keras. Kepala bulat yang lebih kecil lebih baik karena memungkinkan Anda masuk ke semua tempat yang sulit dijangkau. Pastikan Anda menyikat setidaknya dua kali sehari, dan jika Anda bisa, setelah Anda makan siang juga. Adalah ide yang baik untuk selalu menyimpan sikat gigi dan pasta gigi kecil di dalam tas Anda!

Gunakan Pasta Gigi Rongga Berperang

Ada banyak pasta gigi yang berbeda di pasaran, dan masing-masing memiliki banyak manfaat yang berbeda. Dengan semua pasta gigi di pasar, mudah bingung dengan apa yang terbaik untuk perawatan mulut Anda. Anda harus memastikan bahwa Anda menggunakan pasta gigi berbasis fluoride. Fluorida adalah mineral alami yang dapat menguatkan gigi dan membantu mencegah kerusakan gigi. Orang dewasa harus memastikan bahwa mereka menggunakan pasta gigi dengan setidaknya 1000ppm – Anda dapat memeriksa kotak untuk informasi ini. Jika Anda memiliki gigi yang sangat lemah maka dokter gigi Anda mungkin menyarankan pasta gigi fluoride tinggi sebagai alternatif, untuk membantu membangun kekuatan mereka bahkan lebih. Anak-anak dapat menggunakan pasta gigi berbasis fluoride segera setelah mereka cukup matang untuk meludahkannya, karena memakannya dapat menyebabkan fluorosis yang menyebabkan perubahan warna pada gigi.

Gunakan obat kumur dan benang setiap hari

Obat kumur dan benang gigi dapat membantu menghilangkan bakteri mikroskopis di tempat-tempat yang bahkan dapat disikat secara menyeluruh. Anda idealnya menggunakan obat kumur setiap kali Anda menyikat gigi dan floss setiap hari sebelum tidur.

Kunjungi Dokter Gigi Anda Secara Berkala

Sekali lagi, ini mungkin tampak jelas, tetapi pada kenyataannya banyak orang pergi ke periode waktu yang panjang tanpa mengunjungi dokter gigi mereka karena mereka menganggap bahwa tidak berada dalam kesakitan berarti semuanya baik-baik saja. Sebenarnya, perjalanan rutin ke dokter gigi dapat menangkap masalah potensial sebelum menjadi besar, menyakitkan dan mahal. Dokter gigi Anda juga dapat menyediakan pembersihan menyeluruh menggunakan peralatan khusus yang akan membantu mempertahankan senyum Anda yang indah. Kebanyakan dokter gigi merekomendasikan pemeriksaan, bersihkan dan poles setiap 6 bulan.

Tanyakan kepada Anda Dokter Gigi Tentang Dental Sealants

Dental sealant adalah pelapis plastik yang ditempatkan pada permukaan gigi belakang Anda untuk membantu mencegahnya dari pembusukan. Mereka menutupi celah yang lebih rentan terhadap bakteri dan lebih sulit dibersihkan, dan sebagai gantinya menyediakan permukaan halus yang lebih sederhana dan lebih mudah untuk disikat. Jika diperhatikan, dental sealant bisa bertahan sepuluh tahun – investasi besar untuk kesehatan mulut jangka panjang!

Makan Makanan Ramah Gigi

Ya, itu benar, beberapa makanan sebenarnya baik untuk gigi Anda. Ini termasuk keju, sayuran, buah segar, kopi tanpa pemanis, dan bahkan teh tanpa pemanis. Masing-masing memiliki sifat khusus yang membuat mereka bermanfaat bagi senyum Anda.

Berhenti Merokok untuk Kesehatan Gigi yang Baik

Kita semua tahu bahwa merokok itu buruk bagi kesehatan Anda, tetapi juga sangat buruk bagi gigi dan gusi Anda. Dapat menyebabkan pewarnaan dalam waktu yang sangat singkat, serta bau mulut, penyakit gusi, pembusukan, infeksi, kehilangan gigi dan dalam beberapa kasus bahkan kanker. Gusi Anda sangat berisiko karena merokok menyebabkan kekurangan oksigen dalam aliran darah sehingga gusi yang terinfeksi berjuang untuk menyembuhkan.